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西安思源学院工会组织开展教职工瑜伽培训班

西安思源学院工会网 发布日期:[2018-12-11]

为促进教工之间交流,增强教工的体育锻炼意识,缓解教工的工作压力,丰富教工的业余生活,关爱女性教职工身心健康,我校工会于2018年10月15日至12月7日举办了瑜伽培训班,每周一和周五中午进行1小时课程,共计16课时。

学校特聘请了著名瑜伽教练沈习娟进行哈他瑜伽、舞韵瑜伽、劲肩髖瑜伽、瑜伽清肠术等课程的专业培训,教职工们热情很高,参加人数过百人。

参加瑜伽培训的教职工们对沈习娟老师给予一致称赞,她们认为,沈习娟老师经验丰富,授课认真、耐心,每一个动作都亲自示范,甚至手把手指导。学员们也很努力,每节课后,都认真复习每一个动作。

经过近2个月培训,教职工们收获很多,不仅缓解了长期坐办公室导致的亚健康状态,还改善了体态,提高了自身气质。大家纷纷表示,希望学校多开展此类活动,丰富教职员工业余生活,提高身体素质。(文/高永莲、赵雪丽;图/梁磊)