秋日有暖，解忧同行 ——城市建设学院“双十”心理实践活动圆满结束
发布日期：[2026-10-28]
为迎接10月10日世界精神卫生日，扎实推进学院心理健康教育工作，引导城建学子正视情绪、释放压力、悦纳自我，城市建设学院于10月10日在鸿雁篮球场举办 “秋日有暖，解忧同行”“双十”心理实践活动，活动设置解忧回信铺、烦恼拜拜桶两大特色板块，在秋日暖阳中为同学们搭建起治愈心灵的互动平台，活动圆满落幕。
解忧同行活动现场布置温馨，吸引众多同学驻足参与。烦恼拜拜桶是情绪宣泄的窗口，同学们拿起纸笔，匿名写下学业压力、人际困惑、生活焦虑等心中烦恼，投入桶中，把积压的负面情绪留在现场，与烦心事挥手告别，完成一次轻松的情绪释放。一纸心语，卸下包袱，让烦恼“拜拜”，轻装前行。
一旁的解忧回信铺温暖上线，化身校园心灵驿站。同学们写下内心困惑张贴在毛粘板上，心理志愿者担任暖心回信官，认真阅读每一封来信，用温柔真诚的文字耐心回复、共情陪伴，给予理解、鼓励与实用建议。匿名书信跨越隔阂，以文字传递善意，同学们在一来一回的信件交流中倾诉心事、收获慰藉，感受陌生人之间双向的温暖力量。解忧同行
秋日有暖意，心灵有归处。本次“双十”心理实践活动跳出传统宣讲模式，以沉浸式、体验式互动，让心理健康教育变得可触可感。活动不仅帮助同学们疏导负面情绪，普及心理健康知识，更营造了包容友善、守望相助的学院心理氛围。下一步，城市建设学院将持续深耕心理健康教育，常态化开展多样化心理实践活动，持续关注学生心理健康。
