好学以探索知识的宝藏 乐教以开启智慧的大门
为引导学生洞察心理内在机制，明晰情绪、认知与人格的运作逻辑，运用科学的心理调适方法，践行自我重塑攻略，提高心理健康知识普及成效。2024年11月25日，教育学院邀请学院教育学系银龄教授、国家二级心理咨询师李景华为2024级学生开展了一场题为“解析心理，重塑自我”的专题讲座。教育学院心理健康教育辅导工作站站长崔莹莹主持讲座。
教育学院二级心理辅导站站长崔莹莹老师表示，在这个快节奏且充满挑战的时代，我们的心灵时常面临诸多压力与困惑，如何解析内心的奥秘、重塑强大的自我，对我们成长成才至关重要。教育学院举办此次“解析心理，重塑自我”心理健康教育专题讲座，旨在助力同学们洞悉内心世界、掌握心理调适要领，以积极稳健的姿态拥抱大学生活。
李景华教授以日常琐事为引，分享生活中常见的心理应激案例，如初次登台演讲的紧张、重要考试前的焦虑、人际相处的小摩擦引发的失落等，瞬间拉近与同学们的距离，唤起强烈共鸣。紧接着，李教授深入理论阐释，将晦涩的心理学概念拆解为通俗易懂的表述，围绕人格结构、情绪本质、认知模式细致剖析心理运作机制。她指出，人格由本我、自我、超我协同构成，失衡便会滋生内心冲突；情绪如同信号灯，反映内心需求与外在处境契合度；认知恰似滤镜，影响个体对事物的解读与应对。
谈及重塑自我，李景华教授更是倾囊相授实操秘籍。在情绪管理上，教给同学们深呼吸放松法、情绪标签化法，倡导同学们正视情绪、合理疏解；于自我认知层面，助力同学们拓宽认知边界、挖掘潜能；针对人际关系优化，讲授有效沟通法则、同理心培养技巧，鼓励同学们建立和谐的人际关系。理论与实践紧密融合的讲授，李教授为同学们呈上一份干货满满的心灵成长指南。
台下同学全神贯注，沉浸于知识汲取。随着讲座推进，同学们眼神满是释然与坚定，他们专注聆听、若有所思。讲座尾声，教育学院崔莹莹老师总结发言，她对李景华教授的精彩分享致以诚挚谢意，寄语教育学院的同学们将所学内化于心、外化于行，珍视心理健康、呵护心灵花园。
“解析心理，重塑自我”专题讲座的举办，不仅是知识传递，更是心灵守护行动。今后，教育学院心理健康教育辅导工作站将继续丰富活动形式，赋能同学们以更饱满热情、更坚韧心志，奔赴成长征途，书写青春华章。
