好学以探索知识的宝藏 乐教以开启智慧的大门
为提高学生心理健康素质，促进学生积极健康地成长，教育学院心理部于2024年12月17日在1号实验楼310教室举办“光影疗愈，焕新自我”主题观影活动，活动由教育学院心理部副部长张婷婷主持，很多同学积极参与到此次的观影活动中，并对此次观影发表了自己的交流与感悟。
活动过程中，同学们共同观看了《容貌焦虑——定义》、《停止内耗吧，少年》、《遇光——社恐的蜕变》等微电影。《容貌焦虑——定义》以深刻的情感描写和细腻的人物刻画，展现了一次心灵的蜕变，因为别人的一句肯定，带给了她力量，让她丢掉自卑，走向自信。《停止内耗吧，少年》主要讲述关于现代社会很普遍问题，内耗，该影片告诉我们，在难过总会有太阳出现透过细细碎碎的缝隙告诉我们：人间值得。《遇光——社恐的蜕变》告诉我们不要在意别人的看法，不要害怕交流。在观影过程中，同学们被电影情节深深触动，深刻认识到了心理健康的重要性。
观影活动结束后，同学们分享了自己的感受和体验。首先，大家意识到应该学会欣赏自己的独特之处，培养内在的自信，而不是盲目追求外在的标准美。其次，我们要学会运用实用方法和技巧，如用行动替代思考、臣服练习、冥想和正念等，帮助大家学会放下执念，专注于当下，减少内心的冲突和消耗。最后，我们要通过正视恐惧、调整心态、积极尝试和寻求支持等方法，逐渐克服这种心理障碍，直面社恐的内心世界，勇敢面对困境，珍惜蜕变的过程。
通过本次心理观影活动，同学们不仅得到了放松和享受电影的机会，而且加强了对心理健康的关注和认识，促进了他们对心理健康问题的思考。愿我们都能从中汲取力量，成为更加自信、坚韧、开放的自我，拥抱更加美好的人生。
