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为缓解学生备考压力，保持心理健康状态，促进学生身心健康发展，进一步放松学生心理情绪，提高学生心理健康调节能力，培养学生良好心理品质，加强朋辈心理干部心理健康教育建设，教育学院心理部举办“解压赋能，轻松前行”考前解压团辅活动，各班心理委员和会心小组长积极参与。
本次团辅活动分为场内和场外活动，围绕“主持人宣布活动内容”“朋辈心理干部进行团辅小游戏”“心理站站长、副站长对考前压力提出建议”三个环节开展。
活动伊始，主持人从活动目的和活动游戏内容进行解读，推动团辅活动的有序开展。
场内活动中，朋辈心理干部们进行“你划我猜”“谁是卧底”的小游戏，帮助学生调节心情、缓解压力。在“你划我猜”游戏中，根据指定内容，学生们互相配合，做出相应的动作、完成正确的猜词，加深彼此之间的默契；在“谁是卧底”游戏中，学生们结合自身词语特征，认真思考卧底的身份，通过词语细节的猜想，集思广益，成功找到了卧底，取得了游戏的胜利，进一步缓解了学生们紧张的心情，放松了身心。
在场外活动中，朋辈心理干部们进行“智趣猜词”“选出卧底”“小组压力分享、分析”的小游戏，帮助学生加强心理建设、保持心理良好状态。在“智趣猜谜”过程中，学生们根据肢体动作，结合景物描绘，利用发散思维和丰富的想象力，成功答出正确的词语，舒缓了复习压力；在“小组压力分享、分析”过程中，学生们提出了自身面临的困难，于匿名分享过程中，听取不同建议，获取到解决问题的最佳方法。
教育学院心理站站长崔莹莹老师对学生们在活动中的表现，对学生们备考产生的不良情绪提出建议，让学生们学习将不良情绪得到正确的释放，减少个人焦虑，集中注意力投身备考中。副站长鲁洋洋老师围绕学生们背诵冗杂知识的困难、以及复习重点内容的压力进行经验分享，减轻了学生们学习压力，让学生们更轻松地踏入备考的认真复习中。
通过本次活动，激发了学生们学习的饱满激情，学生们调整了备考方式、改变了复习策略，学习压力较大程度得到了有效缓解，教育学院学子们将以积极向上的姿态战胜挫折，变压力为动力，增加备考的自信心、优化情绪，以最佳状态迎接考试。
