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西安思源学院工会组织开展教职工瑜伽培训班

西安思源学院工会网　发布日期：[2018-12-11]

为促进教工之间交流，增强教工的体育锻炼意识，缓解教工的工作压力，丰富教工的业余生活，关爱女性教职工身心健康，我校工会于2018年10月15日至12月7日举办了瑜伽培训班，每周一和周五中午进行1小时课程，共计16课时。

学校特聘请了著名瑜伽教练沈习娟进行哈他瑜伽、舞韵瑜伽、劲肩髖瑜伽、瑜伽清肠术等课程的专业培训，教职工们热情很高，参加人数过百人。

参加瑜伽培训的教职工们对沈习娟老师给予一致称赞，她们认为，沈习娟老师经验丰富，授课认真、耐心，每一个动作都亲自示范，甚至手把手指导。学员们也很努力，每节课后，都认真复习每一个动作。

经过近2个月培训，教职工们收获很多，不仅缓解了长期坐办公室导致的亚健康状态，还改善了体态，提高了自身气质。大家纷纷表示，希望学校多开展此类活动，丰富教职员工业余生活，提高身体素质。（文/高永莲、赵雪丽；图/梁磊）