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西安思源学院工会举办“女性健康知识”专题讲座

西安思源学院工会网　发布日期：[2020-11-02]

为进一步关爱女性身心健康，引导女性教职工正确进行心理调节、保持健康的心理状态，校工会于10月28日举办了主题为“激情工作，快乐生活”的关爱女性心理健康专题讲座。

心理健康专家欧阳小溪老师作讲座

      心理健康专家欧阳小溪老师以“职场女性心理减压”为主题，围绕健康心理、婚姻和家庭、心境调节以及身体减压等方面作了讲座。讲座紧密结合生活实际，阐述了女性压力产生的原因、出现的症状以及压力与疾病的关系；从婚姻、家庭与工作关系等角度剖析心理问题产生的根源，强调了学会表达、进行非暴力沟通的重要性。详细讲述了塑造阳光心态、正量脱困法、自我能量训练、情绪释放疗法等调节心境和身体解压的实用方法技巧；讲座还从中医心理治疗体系出发， 介绍了“情绪释放疗法”的常用穴位及其功效作用。

      本次讲座重在从亲子关系、夫妻关系、工作生活等方面，引导女性面对各种压力要积极乐观、健康生活、幸福工作。来自各分会的近百名教职工参加了此次讲座。参与培训的老师们聚精会神地听讲、拍照记录，现场气氛热烈，培训后纷纷与主讲人沟通、咨询，均表示收获满满。今后校工会还将继续发挥教工之“家”的服务功能，适时开展系列关爱女性教职工身心健康的专题讲座，为全校教职工带来更加精彩的活动和讲座，丰富教职工业余文化生活。（文/校工会；图/梁磊）