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为了解辅导员老师的工作压力状况，帮助他们学习减压小技巧，更好地面对工作和生活，高级乘务学院领导团队诚邀心理咨询中心的田育娟老师于10月24日下午14：00在中心楼322教室举办了以“减缓压力、快乐生活”为主题的辅导员团体心理辅导活动。
首先田育娟老师带领老师们做“手指操”来放松心情，由田老师做示范，老师们跟着活动开来。简单的手指操热身小活动，不仅带动老师们轻松进入我们的团体辅导氛围，也有利于降低伤风感冒的发生率。热身活动后，我们进入了“压力小测试”环节，通过积分的模式来判断老师们的压力指数。通常，当学生有压力时可以向老师寻求帮助，那么当老师有压力时该如何做呢?是逃避还是承受?是独自背负还是寻求支持?通过类似“你和同事合作默契吗？你的团队、你的小组沟通顺畅吗？你愿意为团队的成长贡献什么？”等小问题来探索老师们面对压力时的状态。这些问题都在田育娟老师精心设置的“幽默乐观的心理”游戏环节中，让老师们知道怎样才是解决问题的最佳方式，要以一个积极乐观的态度去解决问题，化压力为动力，重拾工作的激情。在情景模仿活动中，老师们显得很拘束，但张立老师做出表率，打破僵局，进而带领王丹老师、杨素云老师及其他老师活跃起来，活动气氛达到了高潮。
田老师强调，发现自己有心理压力时，要学会勇敢面对，积极寻求帮助，与他人主动沟通，进行压力分解，或者可以寻求专业的心理咨询老师的帮助，同时要学会将适当的压力转化为动力，并提升自己的抗压能力和心理素质。
王燚老师对此次活动做了总结和点评：我们要感谢学院领导对老师们的关爱与支持；感谢心理中心田老师对活动的付出，使老师们在此次活动中很好的舒缓了工作压力。整个活动，老师们全程积极参与，在放松心情的同时，也体验到沟通、协调与合作的重要性。有助于提高工作效率，更好地服务于学生、学院及学校。最后，伴随着切蛋糕的欢乐氛围，我们的活动画上了圆满的句号。
