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【团辅活动】“画”解情绪 寻找快乐密码
发布日期：[2024-04-23]
为培养学生健全人格和健康的心理品质，提升大学生心理健康水平，积极面对情绪问题，4月16日，旅游主与融媒学院组织开展主题为“画解情绪—寻找快乐密码”团体辅导活动，本次活动由旅游与融媒学院心理辅导站站长左洁老师主持。
活动开始前，左老师让同学们先想一想最近有什么样的情绪，再思考一下自己认为的情绪对应的颜色和形状，可以用一些符号来表示。随后发给每位同学纸和彩笔，让大家先画一个圆，在圆圈里面根据自己的情绪填充颜色和自己设计的符号，以此说明每个人都有自己独特的情绪状态。画完之后，左洁老师让同学们重新看一看自己的情绪轮盘，引导大家分享讨论。 本次团辅活动通过结合学生画出的情绪轮盘，让同学们在画中进一步感知、觉察各种情绪感受，并学会用合适的方法比如绘画来表达自己的积极情绪、宣泄自己的消极情绪。同时也为为同学们提供了情绪治愈及心理解压的平台，引导同学们关注心理健康正视并应对内心的不良情绪，用积极乐观的态度充实内心，为营造阳光和谐的校园氛围共建文明校园增添了一抹“心”的色彩。