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【心理活动】拥抱有温度，心灵不孤单

发布日期：[2025-10-24]

 文博学院心理辅导站开展

“爱的抱抱-拥抱有温度，心灵不孤单”主题活动

      10月10日是世界精神卫生日，今年活动主题为“人人享有心理健康服务” 。旨在通过多种方式的宣传活动，进一步提高全社会对心理健康和精神卫生工作的重视程度，促进对常见心理问题和精神疾病的理性认知，减轻社会歧视和防止“污名化”。为了响应这一主题，提高我校学生的心理健康意识，促进校园心理健康氛围的营造，传递校园温情，10月16日，文博学院心理辅导站组织开展“双十”世界精神卫生日宣传活动，主题为 ：“爱的抱抱：拥抱有温度·心灵不孤单”，用温暖互动为学生心理健康注入正能量。

      活动现场围绕“拥抱”核心，打造多维度体验区，满足不同学生的参与需求。在核心的“爱的抱抱”区，不仅有同窗好友相拥分享日常，更有穿着熊本熊等萌趣玩偶服的工作人员主动张开双臂，用软萌形象化解陌生感，不少同学主动上前拥抱，在玩偶的“治愈拥抱”中释放疲惫；盲盒式抱抱”环节更具趣味，工作人员提前准备好印有任务的盲盒卡片——从“分享最近小成就”到“一起做搞怪表情合影”，再到“互相夸赞对方优点”，参与者随机抽卡后，与搭档完成任务并拥抱，即可收获专属小礼物，让拥抱多了份互动与惊喜。

      “情绪抱抱瓶”环节则聚焦情感疏导，现场摆放着贴有“开心”“烦恼”“期待”等标签的贴子，内装不同颜色彩纸。学生选择对应情绪的彩纸，写下心事或感受后投入瓶中，再随机抽取一张“加油便签”——“你超棒，别焦虑”“今天的你也在闪闪发光”等暖心话语，让情绪在书写与阅读中得到释放与慰藉。旁边的“投壶小游戏”让氛围更显轻松，学生瞄准投掷，命中即可解锁小奖励；“小星星”环节里，大家将双十祝福写在星星卡片上，装满可爱小瓶子，汇成一片充满心意的“心愿星空”。

      活动氛围在“公主抱比赛”中推向高潮，参赛搭档比拼坚持时长，在默契配合与现场加油声中，展现青春活力。此外，所有参与活动的学生均可领取精美礼品，进一步提升参与热情。

      参与活动的2025级王同学说道：“我不仅抱到了温暖，还通过盲盒任务认识了新朋友，抽到的加油便签更是戳中我！”。此次世界精神卫生日宣传活动“爱的抱抱”，将趣味互动与情感传递深度结合，既帮助学生释放了负面情绪，又强化了校园人文关怀。未来我院将继续策划更多贴近学生需求的心理健康活动，持续营造温暖互助的校园氛围。