敏学修德，求实至精。培养仁心仁术的健康使者。
秋冬季气温转凉、昼夜温差大，干燥的气候也为传染病的传播创造了条件，流感、水痘等呼吸道和消化道传染病易高发。学校作为人群密集场所，更是传染病传播的高危区域。为帮助师生有效预防，现将秋冬季常见传染病及预防措施整理如下：
由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，甲型流感病毒致病力最强，患者是主要传染源，可通过飞沫或接触患者用具间接传播。典型症状为发热，部分人高热时还会伴随畏寒、头痛、乏力、食欲减退，以及鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等呼吸道不适。
由肺炎支原体感染引发的肺部炎症，可累及支气管、肺泡等部位。以中高热发热和刺激性干咳为主要表现，干咳少痰且夜间加重，还可能伴随头痛、流涕、咽痛、耳痛等症状，持续高热往往提示病情较重。
通过飞沫传播的急性呼吸道传染病，春秋季高发。患者起病较急，有发热、畏寒、头痛等全身症状，一侧或双侧耳下腮腺会肿大、疼痛，咀嚼时痛感加剧，病程约7-12天，传染性较强。
疫苗是预防传染病的有效手段，需按时完成流国家免疫规划规定的疫苗接种，关注学校卫生部门的接种通知，增强自身免疫力。
养成勤洗手的习惯，饭前便后、外出归来需用洗手液清洁双手；定期对宿舍、教室等封闭空间及个人物品进行消毒，减少病原体滋生。
秋冬季需每日为宿舍、教室开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，通过新鲜空气降低室内病原体浓度，减少感染风险。
日常饮食要合理搭配，多吃鱼虾、豆制品等钙含量丰富的食物，适当增加优质蛋白质摄入，多吃蔬菜水果，搭配粗粮杂粮，避免高糖、高脂食物；同时多喝水，促进体内毒素排泄。
积极参与体育锻炼，每周进行3-5次中等强度运动，可选择篮球、羽毛球、长跑等室内外运动，室外锻炼时注意保暖，预防感冒和冻伤，通过运动增强机体抵抗力。
避免熬夜和过度疲劳，每日保证7-8小时睡眠，让免疫系统得到充分修复，维持正常免疫功能。
做好早发现、早隔离、早诊断、早治疗，是阻断秋冬季传染病传播的关键。让我们一起筑牢健康防线，养成良好的生活与卫生习惯，用强健的体魄守护校园，携手打造安全又健康的学习生活环境。
