敏学修德，求实至精。培养仁心仁术的健康使者。
为缓解学业压力与备考焦虑，引导同学们以科学方式调节情绪、增强心理韧性，医学院心理辅导站于2025年12月10日19:00-20:30在中心楼501-503教室组织开展“心晴护航，悦纳自我”主题心理团辅活动。活动由解方元老师主持，25级同学积极参与，共同开启一场温暖治愈的心灵之旅。
本次活动以“赋能备考、疏解情绪、凝聚力量”为核心目标，设计了三大沉浸式环节。层层递进引导同学们从“情绪觉察”到“压力释放”，再到“积极表达”。
活动伊始，解方元老师带领同学们开展欧卡牌分享。欧卡牌通过意象联想与潜意识对话，帮助大家觉察情绪来源、激发自我觉察。同学们在分享中敞开心扉，或倾诉近期的焦虑，或表达对未来的期待，在共鸣中搭建起情感联结。
随后的“放飞纸飞机”环节，同学们将当下的压力、对未来的希冀书写在纸飞机上，伴随纸飞机的起飞，仿佛将负担一一释放。教室里洋溢着温暖的氛围，大家在“放飞”中感受到“轻装前行”的力量，对备考也多了一份从容。
最后的“心情便利贴”环节，同学们以匿名方式写下专业知识记忆难点、备考焦虑，或为同伴写下鼓励话语。一张张便利贴贴满展板，既是情绪的接纳，也是温暖的传递。同学们在书写与阅读中，感受到“并肩前行”的支持，应考信心进一步提升。
三大环节兼具趣味性与实用性，让同学们在互动中学会情绪调节方法，为备考注入心理能量。未来，医学院心理辅导站将持续关注同学成长需求，针对不同阶段心理特点，策划更多形式新颖、针对性强的活动，不断完善心理支持体系，助力同学们以健康心态、昂扬斗志应对学业挑战，在医学成长之路上稳步前行。
