敏学修德，求实至精。培养仁心仁术的健康使者。
春日渐暖，步履宜勤。为帮助同学们摆脱拖延困扰，培养高效行动意识，筑牢心理健康防线，引导同学们以积极的行动姿态奔赴新学期的学习与实践，医学院二级心理辅导站于3月29日组织开展“告别拖延，用行动迎接新旅程”主题心理健康教育班会，陪伴同学们探索高效学习生活方式，以实干笃行开启成长新旅程。
班会紧扣同学们学业繁重、实践密集的特点，聚焦拖延成因、负面影响及破局之策三大核心议题。现场通过趣味案例分析、心理小测试等丰富形式，让同学们清晰认识到自身存在的问题，同时引导同学们结合自身学习节奏制定个性化行动方案，学会科学规划时间、高效落实任务，从而克服拖延心理、摆脱惰性束缚。
在交流环节中，辅导员与同学们亲切互动交流，结合备考、实训等日常学习生活场景分享摆脱拖延的经验妙招，耐心解答同学们在时间规划、任务执行中的困惑。鼓励同学们敞开心扉分享心得、交流方法，在彼此陪伴中树立“即刻行动”的意识，养成“今日事今日毕”的良好习惯，用行动代替犹豫，用坚持克服惰性。
此次主题班会为同学们搭建了直面拖延、学会行动的成长平台，搭建了从“认知转变”到“行动落实”的坚实桥梁，有效缓解了同学们在学业规划中的焦虑与内耗。掌握克服拖延的科学方法，进一步提升了时间管理能力与自主行动力。整场班会氛围温暖而充实，切实助力同学们以更从容、更主动的心态，迎接新学期的成长与挑战。
