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志愿服务 | 校团委红十字会开展“痧中有道，手护健康”健康理疗活动

西安思源学院团委　发布日期：[2025-05-12]

       为响应国务院印发《关于加快中医特色发展的若干政策措施》，要求进一步落实中共中央国务院《关于促进中医传承创新发展的意见》和全国中医大会部署，遵循中医发展规律，更好发挥中医特色和比较优势，推动中医药和西医药相互补充、协调发展。2025年4月24日，西安思源学院校团委红十字会在学校中心楼524教室，成功举办了一场的“痧中有道，手护健康”活动。此次活动吸引了全体校团委红十字会会员踊跃参与，现场气氛热烈非凡，洋溢着浓厚的学习氛围。

       活动初期，校团委红十字会的负责人以通俗易懂的语言，对刮痧基础知识展开了细致入微的讲解。从远古时期人们用尖锐石器刮拭身体缓解病痛，逐步深入到刮痧使经络通畅，气血运行恢复正常，进而达到活血化瘀、驱邪排毒、调理脏腑的功效。同学们全神贯注，在负责人的讲述中，初步叩开了中医刮痧这扇古老而神秘的大门。

       紧接着，中医理疗协会负责人结合丰富的临床经验和专业知识，深入讲解了刮痧的实际操作方法。从刮痧板的正确握持姿势，到刮痧的方向、力度、频率，再到不同身体部位适宜的刮痧手法。同时，她还着重强调了刮痧过程中的注意事项，如刮痧前需检查皮肤完整性、根据体质和病情控制刮痧时间与力度、刮痧后要及时补充水分等。这一环节犹如为同学们搭建起一座通往实践的桥梁，让大家在后续操作时有了坚实的理论支撑。

       理论讲解结束后，便进入了令人期待的实操演示环节。中医理疗协会的同学们身着整洁的服装，以专业的姿态展示每一个操作步骤。他们熟练地涂抹刮痧油，手持刮痧板，以恰到好处的力度和节奏进行刮拭。随着刮痧板的移动，皮肤渐渐泛起淡红色的痧痕，整个过程流畅自然。同学们围聚在演示者周围，目不转睛地观察每一个细节，现场互动热烈。

       此次活动不仅让同学们学到了健康科学的理疗知识，丰富了实践经验，更在校园中进一步弘扬了传统中医文化。同学们纷纷表示，希望未来能有更多类似活动，让大家有机会深入学习传统医学知识，用知识守护自身健康，让古老的中医文化在校园中绽放出更加绚烂的光彩。

       在未来，西安思源学院校团委红十字会将不断将中医传承创新，提升志愿服务能力，实现同学们对中医药的全面了解，为人类健康事业做出更大贡献。  
 

      "痧中有道，手护健康"活动让我深刻体会到中医刮痧的独特魅力。通过专业手法学习，不仅缓解了身体疲劳，更领悟到"通则不痛"的养生智慧。实践中的每一下刮拭，都是对传统疗法的生动传承，今后将坚持运用这一绿色疗法守护家人健康。——文宣组倪欣宇

       参与"痧中有道，手护健康"活动后，我惊叹于刮痧这一千年养生技法的博大精深。指尖游走之处，似有春风化雨，疏通经络阻滞，驱散体内淤寒。这不仅是调理身心的良方，更是中华文明的智慧结晶，让我在实践中收获健康，领略传统养生文化的深厚底蕴。——志愿者服务大队马佳音

       通过参加“痧中有道，守护健康”的活动，让我对中医养生有了更直观和深刻的认知。在刮痧活动中，学姐细致讲解了刮痧原理与手法，让我们了解了很多相关知识。随后让大家来体验，手持刮板轻刮，感受酸胀渐散，体会到传统疗法调理身心的奇妙。——应急医疗组焦若涵

       今天参加的志愿活动收获满满。刮痧活动中，了解到传统养生知识，实操体验很有趣。做志愿时，给别人刮痧的过程中让我超有成就感。付出爱也收获爱，看到大家的笑容，觉得一切都值得。今后我会多参与这类活动，继续传递温暖与健康！——中医理疗协会张彤