传承舞蹈文化，培育时代新人
为帮助大学生更好地认识自我、调适情绪，筑牢心理健康防护网，2025年11月23日，舞蹈艺术学院各班级启动“大学生心理健康导航”主题班会活动，通过科普、互动体验、团体辅导等多元形式，为班级送上一份“心灵关怀大礼包”。
本次“大学生心理健康导航”活动以“理解心灵、接纳自我、温暖同行”为核心。班会现场设置了“心理知识趣味闯关”“情绪树洞画画”“心灵感应体验”等互动区域，同学们在轻松有趣的游戏中，学习识别焦虑、抑郁等常见情绪信号，掌握“呼吸调节法”“积极自我暗示”等实用心理调适技巧。在心理班会中，辅导员李老师以“大学生的情绪密码”为题，结合真实案例解析了学业压力、社交焦虑等常见心理困扰的成因，并通过“情绪卡片分类”“压力气球释放”等互动练习，引导同学们学会与负面情绪“和解”。“原来偶尔的焦虑是正常的，不用把自己逼得太紧。”除了线下班会活动，本次“心理健康导航”还同步推出线上“心理锦囊”专栏，定期推送心理科普文章、情绪调节音频，开通“云端树洞”留言板，让同学们可以随时倾诉烦恼、获取建议。
