双十 | 沉淀情绪，从心出发，同学们自己讲心理课果然很有趣！
发布日期：[2023-12-04]
为了进一步普及心理知识，提高我校学生心理素质，营造良好的学习心理知识的氛围，近日，文学院心理部在双创中心一楼创空间开展了以“沉淀情绪，从心启航”为主题的第六届心理微课决赛，本次决赛诚邀心理健康教育与咨询中心专任教师李艾芳老师，创业服务办公室主任王靖琪老师，心理健康教育与咨询中心刘鑫宇老师、教育学院二级心理辅导站站长崔莹莹老师， 旅游与融媒学院二级心理辅导站站长左洁老师，基础教育学院二级心理辅导站兼职老师王珂欣老师，文学院团委副书记王梦园老师、文学院二级心理辅导站兼职老师宁静老师莅临现场。
十一位选手进行了精彩的比拼，1号选手刘悦以“拖延”为主题，仔细分析了拖延行为的症状与解决方案，2号选手张静娓娓道来，讲解亲密关系中的理解与陪伴，4号选手刘语欣在微课中提到我们要悦纳自我，与不完美和谐相处；6号选手赵芯瑞细致阐释了我们应如何合理看待外界评价，8号选手唐广以王阳明先生的一句话“十方空无异，众生起分别”，带我们走进了“该如何对待精神内耗”这个话题，9号选手左嘉民以自己的亲身经历带大家走进“容貌焦虑”这个话题；11号选手窦嘉琳以情绪小怪兽作为导入，带我们走进她的心理小课堂，她用“踢猫效应”的例子告诉我们情绪是奔腾的洪水，我们要用理智这道坚固的闸门来控制它。
心理健康教育与咨询中心李艾芳老师分别对十一位选手进行了全面的点评，她悉心地指出了每位选手的闪光点和需要进一步提升的地方，肯定了选手的精彩表现，希望他们在以后的生活学习中也能够学以致用。
经过现场八位评委老师仔细审查评分，工学院左嘉民荣获本届大赛一等奖；文学院王英、医学院窦嘉琳荣获二等奖；文学院刘语欣、文学院赵芯瑞、理工学院朱劲松荣获三等奖；城市建设学院郭镜莉、基础教育学院张静、工学院唐广、城市建设学院刘悦、文学院廖小琳荣获优秀奖。
至此，第六届心理微课决赛也在一阵阵掌声中收尾。本次大赛角逐激烈，精彩连连，选手们自信又不失谦逊，讲解收放自如。希望借此机会，能够引导同学们正确认识自己、接纳自己，进一步了解心理知识，认识心理健康的重要性，在今后的学习生活中，能够沉淀情绪，从“心”启航。