西安思源学院第七届“阳光护航”心理育人宣传季活动如火如荼开展
发布日期：[2022-04-28]
2022年3月25日至5月25日是西安思源学院第七届“阳光护航”心理育人宣传季。4月27日，心理健康教育与咨询中心着力组织开展了“心有灵犀”“舞动青春”“和解封后的你有个约定”“N-BACK注意力训练”为主题，以心理绘画、心理竞猜、心理游戏等为体验形式的一系列丰富多彩趣味心理实践系列活动，吸引全校师生参与并取得良好活动成效。
校心理部策划开展的“心有灵犀”活动以每两人为一组，你画我猜，进行每轮3次的心理小游戏。活动过程中，同学们神采奕奕，激情澎湃，气氛十分热烈，大家互相配合，总能在最短的时间内猜出正确答案，通过你画我猜活动打开了同学们的心灵之窗，让大家感受到人际交往带来的快乐，并且锻炼了学生的临场应变能力，丰富了学生的知识面，增强了他们的心理素质。
舞蹈是一种表演艺术，舞蹈治疗逐渐成为一种新型的心理体验方式，是以动作的过程作为媒介的心理治疗。体育学院开展的“舞动青春”将舞蹈与心理健康相结合，学生通过模仿学习舞蹈动作可收获精美礼品一份。同学们在工作人员的引导下开始热身运动，并且进行简单而有优美的舞蹈动作，在欢快的旋律中，大家翩翩起舞，动作舒展自如，身心得到放松。参与的同学络绎不绝，不时传来声声笑语。
商学院心理部承办的“和解封后的你有个约定”主题心理活动，同学们通过布置展板，记录自己解封后的愿望与期待。而在同一时刻，一小队人员悄然前往校园各处粘贴浪漫的贴纸，贴纸上的心愿在微风吹拂中等待着被人发现。活动给予学生情感交流的平台，大家倾诉着心声，舒缓着封校期间的焦虑情绪，让同学们以崭新的姿态和饱满的热情去迎接精彩的大学生活。
在忙碌的学习生活中，有时会经常忘记之前想要做的事情。为了锻炼同学们的注意力，心理中心特此推出了“N-BACK注意力训练”的趣味活动，通过一系列字母排序，对大家进行短期高效的注意力和记忆力测试，打破固有学习生活中的刻板记忆，在这个活动过程中同学们积极参与，锻炼自己的记忆力，同时还学到了提高记忆力的技巧，沉浸在记忆力训练的海洋里，调试心理的不适，舒缓心理压力，以清晰的思维方法消除情绪困扰带来的心理压迫。
幸福的心理传递不会暂停，生活的积极意义不会终结。心理健康教育与咨询中心将会以心理育人宣传季为契机，继续开展内容丰富、形式多样的心理育人实践活动，帮助大学生树立心理健康意识，提高自我心理防护水平，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，全面推动学校心理育人工作再上新台阶。（图文/心理健康教育与咨询中心）